唐博娜：为什么太乙真人选择莲藕为哪吒重塑金身？

在《哪吒2魔童闹海》之中，太乙真人用莲藕为哪吒重塑了金身。不知各位有没有想过，同为根茎类，为什么太乙真人没有选择实心的萝卜、土豆，而是选择了中空的莲藕呢？

从中医角度来看：

莲藕性平，味甘，归心、脾、胃经，有清热凉血，健脾开胃，止血散瘀，滋阴养血的功效。黄帝内经中提到“诸寒之而热者取之阴，热之而寒者取之阳，所谓求其属也。”意思是：用寒凉药物治疗热证，热却不除，因此不能仅仅用寒凉药物压制热症，而是需要滋阴才能祛热。

哪吒火象，周身泛红，脾气暴躁，烦躁不安，而敖丙擅长用冰，当初用一大片冰幕企图活埋陈塘关，都没有压制住哪吒的真火。因此太乙真人并未一味用寒去压制哪吒的热，而是选择了滋阴效果良好的莲藕，以达到阴阳平衡。
在日常生活中，如果我们时常烦躁焦虑，咽喉肿痛，时有鼻衄，食欲不佳，寝食难安，不如尝试多吃些莲藕，会对身心健康有一定的帮助。

从形态上来看：

莲藕中空的构造，使得水流更容易通过其中，令其能够更好的适应于淤泥之中。

在东方文化中，这种独特的构造被赋予了空灵、灵活的禅意。在电影之中，哪吒在父母和师父的引导下，最终放下了我是魔丸的执念，喊出了震耳欲聋的“我命由我不由天”，逆天改命，扭转乾坤。这就是太乙真人想用莲藕告诉我们的，我们只有将心中的执念放空，用这些清澈的孔洞连接过去和未来，连接自我和世界，连接内心和现实，才能更加灵活地适应这个多彩却也多变的世界。

从心理意义来看：

莲藕生于淤泥之中，从这样一片浑浊的黑暗中，拼命汲取着能量和养分，孕育出莲花出淤泥而不染的高洁。而这就是太乙真人想要告诉哪吒的，无论处于怎样的逆境都好，我们要有足够的“心理韧性”，才能在逆水行舟之时不无谓内耗，不迷失方向。

那么我们如何提高心理韧性呢，这里有三个小建议。

1.每天记录三件“幸运小事”。

“吸引力法则”告诉我们，积极的思想和情感能够吸引积极的结果。我们要善于对自己进行积极的心理暗示。而每天记录三件“幸运小事”，就是引导自己用一双发现美的眼睛，去生活中筛选那些有利的、愉快的、乐观的经历，从而不断向自己证明“我值得这世界上美好的一切”，培养配得感，进而为心理韧性的生长增加肥沃的土壤。

2.健康作息，提升“身体韧性”

身体是革命的本钱，黄帝内经告诉我们养生要“因时之序”，遵循昼夜规律，健康作息，尽量不熬夜，不吃宵夜，让身体在应该劳作时劳作，应该休息时休息;遵循四季规律，春生夏长，秋收冬藏，在应该舒展时舒展，应该收敛时收敛。强健的体魄可以令我们面对逆境时，更加坚强，更加稳定。

3.面对挑战，练习抗压能力。

北京邮电大学赵玉平先生曾经说过“优秀就是在正常的情况下超常发挥，而卓越就是在超常的时候正常发挥”。我们可以适当给自己创造一些有挑战性的任务，比如参加公开演讲、接受一些难度较高的工作等等，在这种压力暴露之下练习抗压能力。

当我们在面对逆境，心中压力倍增时，并不需要做什么特殊的事情来对抗压力。王阳明曾讲“万仞高山，只登一步”，这就是我们处理压力的秘籍。无论多么高远的山路，只专注眼下这一步，越是压力巨大，情况复杂时，我们只需专注地、安静地把当下能够操控的事情做好即可。

而未来的成功或者释然，在我们每一次当下地积累中，必将到来，也许那个内核稳定、心理强大的自己，才是我们为自己打造的独一无二的“金身”。