“开心工程”走进保定新闻传媒中心

为进一步提升广大群众的心理健康素养，普及睡眠健康知识， 3 月 20 日，我院睡眠医学科主任贾海玲和第三党总支书记田运涛组成的“开心工程”服务队走进保定新闻传媒中心，为职工带来《睡眠障碍的预防和治疗》专题讲座。

活动中，贾海玲围绕睡眠障碍的常见类型、成因、预防方法以及治疗手段等进行了讲解，提醒大家一定要注意睡眠障碍不仅会影响人们的日常生活和工作效率，长期睡眠不足还可能引发一系列身体和心理疾病。随后，贾海玲向大家详细介绍了“如何通过调整生活习惯”“改善睡眠环境”“进行心理调适的方式”“怎样预防和缓解睡眠障碍”等心理健康知识，让大家深刻认识到良好睡眠对身心健康的重要性。

保定新闻传媒中心的工作人员们纷纷表示，此次活动让他们受益匪浅，不仅对睡眠障碍有了新的认识，还学到了许多实用的预防及缓解的方法。希望今后能有更多这样的活动走进单位，为职工的身心健康保驾护航。